17 Apr

Ein entspanntes Macher-Treffen mit Astrid Klink

Kurz vor Ostern entspannten die Macher. Jeder hat Stress, im Beruf oder auch in der Familie. Und Stress kann krank machen. Wie man Stress abbauen kann oder wie man Stress-Symptomen vorbeugen kann haben wir an dem Abend erfahren. Nach ein wenig Theorie ging es dann gleich in die Praxis. Genussvolles, langsames Essen kann genauso entspannen wie das gezielte Durchschütteln des Körpers. Viele kleine Übungen kann man in seinen täglichen Alltag einbauen.

Übrigens Stress-Abbau-Kurse werden auch von der Krankenkasse bezuschusst.

Wer mehr wissen will:

http://www.astrid-klink-coaching.de/studierende.html